一大杯可乐
➕一份大份薯条
但说这样吃能缓解偏头痛
你信吗？
近日社交媒体上掀起一阵热议
众多用户宣称在麦当劳点这份
“偏头痛套餐”
能有效缓解疼痛症状
01
展开剩余83%可乐+薯条能治头痛？ 确有其事
专家介绍，可乐中的咖啡因能收缩扩张的血管，具有止痛功效，部分止疼药也含有此成分。
薯条中的盐分可缓解因电解质缺乏而诱发的头痛，再加上熟悉的快餐味道，能让紧绷的神经暂时“躺平”。
一些网友也纷纷留言，分享体验。
02
部分有效 且不推荐
“偏头痛套餐”仅对部分人有效
“偏头痛套餐”仅对部分人有效
但是，每个人的身体状况和偏头痛成因不同，此妙招并非对所有人都有效。
且咖啡因本身可能诱发部分患者头痛，故不建议长期依赖。
偏头痛发作通常有自限性（多数<48小时，极少>72小时），休息避诱因即可好转，部分“疗效”可能只是自然缓解。
警示健康风险
警示健康风险
偶尔食用这份“套餐”缓解头痛无妨，但不能养成依赖这个方法的习惯。毕竟，这只能算是一种辅助缓解方式，不能替代正规医疗手段。
长期以此法“治疗”，可能会导致糖、脂摄入严重超标，引发肥胖、血糖问题等副作用。
偏头痛患者若症状严重或频繁发作，还应及时就医。
03
科学应对偏头痛
来试试这四招
及时治疗
及时治疗
可以在医师指导下，进行药物治疗或针灸治疗，如果偏头痛发作频繁，每个月疼痛至少有2~4次以上，就要在专业医生的指导下，考虑进行预防性用药。
饮食管理
饮食管理
含酒精、咖啡因的饮料，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，可能会诱发偏头痛，同时也要注意少吃冷饮，避免刺激。
多摄入含有欧米伽3脂肪酸、维生素B2、镁元素的食物。
养成良好的习惯
养成良好的习惯
保证充足的睡眠 ：保证睡眠规律，拒绝昼夜颠倒，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。
规律运动 ：着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、太极拳、慢跑)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
学会减压：学会有效应对压力，如通过深呼吸、冥想、放松训练等，来减轻心理压力。
总而言之
可乐薯条“组合拳”
或许能偶尔江湖救急
但科学的生活方式和及时的医疗干预
才是战胜偏头痛的“正经武功秘籍”
发布于：北京市